El “Diario de Alimentación & Mindfulness” es una guía práctica de 30 días para reconectar con la comida, tus emociones y tu cuerpo. Combina reflexiones diarias, afirmaciones, planificadores de comidas y ejercicios de atención plena para ayudarte a desarrollar una relación sana y consciente con la alimentación.
Ebook «Diario de Alimentación & Mindfulness»
9,90 €
Aprende a comer con consciencia y sin culpa.
Este diario te acompaña durante 30 días para transformar tu relación con la comida, reconectar con tus emociones y disfrutar del acto de comer sin ansiedad ni juicios.
Ideal para quienes quieren romper con las dietas restrictivas y volver a confiar en su cuerpo.
Productos relacionados
- Ebook «Diario de Nutrición»12,90 €Añadir al carrito
Transforma tu alimentación y bienestar con el Diario de Nutrición, tu aliado para vivir de forma más consciente, organizada y saludable.
Planifica tus comidas, registra tus avances, crea nuevos hábitos… - Ebook «30 recetas antiinflamatorias»7,90 €Añadir al carrito
Empieza hoy a comer rico y con propósito. Descarga “30 recetas antiinflamatorias” y nota la diferencia en tu día a día.
- Ebook «Curso de Alimentación Saludable»12,90 €Añadir al carrito
Con el Curso de Alimentación Saludable, aprenderás a nutrir tu cuerpo con conciencia, energía y propósito. Descubre cómo los alimentos influyen en tu bienestar físico y mental, y da…
Valoraciones
No hay valoraciones aún.